Digitala träningspass

ParaPepp är digital träning som vänder sig till personer med funktionsnedsättning. Syftet är att inspirera till motion och rörelse som med få hjälpmedel går att utöva på hemmaplan.

ParaPepp kom till för att bryta stillasittandet under coronapandemin. I dag finns över 70 träningsfilmer för personer med intellektuell funktionsnedsättning, rörelsenedsättning och synnedsättning.

Träningspassen kan du utföra på hemmaplan och går att anpassa uifrån dina förutsättningar. Eventuella hjälpmedel som behövs finns i de flesta hem.

På den här sidan kan du göra fyra pass som övar upp styrka och kondition. Fler träningsfilmer hittar du på parame.se.